Augenblicke - Wie wir die Welt mit unseren Augen sehen | 9

Shownotes

Die Augen sind das Fenster zur Seele, sagt man. Stimmt schon irgendwie, denn direkte Blicke können uns manchmal ziemlich tief beeinflussen. Durch unsere Augen nehmen wir die Welt wahr und verbinden uns mit anderen. Sie sind außerdem Ausdruck unseres inneren Zustandes und deshalb ein wichtiges Kommunikationsmittel in unseren zwischenmenschlichen Beziehungen.

Natürlich gibt es auch hier wieder eine direkte Verbindung zwischen unseren Augen und unserem Gehirn. Wie diese genau aussieht und welchen Einfluss sie auf unser Wohlbefinden hat, das erfährst du in dieser Episode.

Nach der Theorie habe ich aber in dieser Folge auch noch vier einfache Übungen für dich, wie du deine Augen entspannen kannst. Mach diese Übungen gern mit mir mit, z.B. auf meinem YouTube-Kanal - dort kannst du mir direkt in die Augen schauen und experimentieren, welchen Einfluss deine Augen und dein Blick auf dein Gehirn haben. Ich freue mich, dich dort zu sehen!

RESSOURCEN / LINKS:

Ganzheitliches Augentraining: Effektive Sehübungen nach der Bates-Methode. Caroline Ebert, 2013: https://www.buecher.de/shop/selbstheilung/ganzheitliches-augentraining/ebert-caroline/products_products/detail/prod_id/36869759/

Faszination Auge: Alles über unser komplexestes Sinnesorgan einfach erklärt. Barbara Fischer, 2021: https://www.buecher.de/shop/gesundheit--medizin/faszination-auge/fischer-barbarapreschitz-michael/products_products/detail/prod_id/61469189/

Maternal chemosignals enhance infant-adult brain-to-brain synchrony. Endevelt-Shapira et.al., Science Advances, 2021: https://www.science.org/doi/10.1126/sciadv.abg6867

Lauras Website, Freebie und Newsletter: https://laurabolardi.de

Laura bei LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/laura-bolardi-schiel-84554660

Lichtmomente bei Youtube: https://www.youtube.com/user/SuperLucasnico

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MUSIK:

"La Marche" Composition: Florent Maton et la Cie Demain On Change Tout Extrait du spectacle : L’homme Oiseau et Son Chimère Orchestra