Lichtmomente mit Laura Bolardi Schiel | Mehr Leichtigkeit und Freude im Alltag

Heute melde ich mich mit einer kleinen Mischung aus Newsletter und Herzmitteilung.

Der neue Podcast dreht sich darum, wie wir in Beziehungen unsere Komfortzone verlassen – nicht mit Drama, sondern mit Ehrlichkeit.

Wie es ist, sich zu zeigen, auch wenn’s wackelt.
Wie Veränderung manchmal still beginnt, aber alles in Bewegung bringt.
Und warum echte Nähe nicht immer bequem ist… aber immer lebendig.

Falls du gerade spürst, dass du in deiner Beziehung, mit dir selbst oder im Leben einen Schritt wagen möchtest – hör unbedingt rein.

Und jetzt zu Dezember…
Ich wünsche dir einen Monat, der so ist, wie du ihn...

Unser Gehirn liebt Sicherheit. Immer.
Stress, Ablenkung, Kontrolle – schon schaltet das Nervensystem automatisch auf „Abstand“.

Dein Körper sagt: „Jetzt nicht. Gefahr.“
Oxytocin: Bindungshormon? Sinkt.
Cortisol: Stresshormon? Steigt.

Und zack – Lust, Nähe, Begehren? Weg.
Es ist nicht deine Schuld.

Du liebst. Du willst Nähe.

Aber dein Körper denkt: Sicherheit geht vor.
In meinem neuen Podcast spreche ich genau darüber:

Die 3 Wege wie du dein Liebesleben umbringst – liebevoll, leise und ganz ohne oder mit Absicht.
und was du tun kannst, damit Verbindung und Begehren wieder spürbar werden.

Keine Panik, es geht nicht darum, dich schlecht zu fühlen.

Es...

Eifersucht ist wie ein Feueralarm im Kopf.
Er schrillt, er nervt, er macht dich verrückt.

Und wenn das Feuer einmal durch die Beziehung gezogen ist, bleibt die Frage:
Wie findet man danach wieder Nähe?
Die Wissenschaft hat ein paar Antworten.

Zum Beispiel die berühmte Studie von Buss & Kollegen in den 90ern:
Männer flippen stärker bei sexueller Untreue aus.
Frauen bei emotionaler.

Klingt klar, oder?
Ist es aber nicht.

Denn Meta-Analysen zeigen:
So einfach ist das nicht.
Bindungsstil, Kultur, persönliche Geschichte – all das spielt rein.

Die gute Nachricht:
Du bist kein Sklave deiner Eifersucht.
Du kannst nach der Feuerprobe...

Ich komme heute mit einer ernsten Sache.
Eifersucht.
Dieses seltsame Gefühl, das uns gleichzeitig lähmt und antreibt.

Dein Herz rast, obwohl du nur gesehen hast, wie dein Partner mit jemandem lacht.
Denkst du, das ist ein persönlicher Defekt?
Etwas, das man „endlich überwinden“ muss?
Falsch gedacht.
Die Wissenschaft ist da ziemlich klar:
Eifersucht ist ein uraltes Warnsystem.
Deine Amygdala (das kleine Alarmsystem im Gehirn) ruft „Achtung, Gefahr!“.
Dein Körper spannt an, dein Bauch zieht sich zusammen – alles bereit, um dich vor dem „Verlust“ zu schützen.
Das Problem ist nicht das Feuer.
Das Problem ist, wie du damit umgehst.
Viele...