Lichtmomente mit Laura Bolardi Schiel | Mehr Leichtigkeit und Freude im Alltag

Ich komme heute mit einer ernsten Sache.
Eifersucht.
Dieses seltsame Gefühl, das uns gleichzeitig lähmt und antreibt.

Dein Herz rast, obwohl du nur gesehen hast, wie dein Partner mit jemandem lacht.
Denkst du, das ist ein persönlicher Defekt?
Etwas, das man „endlich überwinden“ muss?
Falsch gedacht.
Die Wissenschaft ist da ziemlich klar:
Eifersucht ist ein uraltes Warnsystem.
Deine Amygdala (das kleine Alarmsystem im Gehirn) ruft „Achtung, Gefahr!“.
Dein Körper spannt an, dein Bauch zieht sich zusammen – alles bereit, um dich vor dem „Verlust“ zu schützen.
Das Problem ist nicht das Feuer.
Das Problem ist, wie du damit umgehst.
Viele...

Der Sommer ist da – Zeit zum Ausruhen, Reisen, Auftanken.
Auch ich habe mir im August eine kleine kreative Auszeit genommen... und genau da entstand die Idee für die neue Podcastfolge:
Was passiert, wenn wir plötzlich viel Zeit mit unserem Partner verbringen?
Warum entstehen im Urlaub oft Konflikte – vor allem in Sachen Intimität und Sexualität?
Und: Wie können wir diese Momente als Chance für Wachstum nutzen?
In der neuen Folge 33 spreche ich über Konflikte, nicht als Zeichen von Scheitern, sondern als Spiegel unserer emotionalen Entwicklung.
Mit dabei:
Ein echtes Beispiel aus meiner Praxis – von einem Paar, das...

Worum es geht diesmal?
• Begehren ist im Kopf? Gut.
Aber heute geht’s um Lust – das echte, spürbare Erlebnis im Körper.
• Wir werfen einen Blick auf Vertrauen und wie es unsere Lust überhaupt möglich macht.
• Plus: Eine kleine Körper-Check-Übung, bei der du direkt spürst: bist du entfesselt – oder eher gefesselt?

Warum reinhören?
🔹 Willst du ab sofort echte Lust spüren – statt nur darüber nachzudenken?
🔹 Bist du überzeugt, dass Dein Körper mehr kann als Dein Kopf?
🔹 Hast du Lust auf Inspiration und Klartext, kurz und knackig?

1. Hör rein 🎧
2. Spür in dich...

Manchmal schaut man morgens in den Spiegel –
und sieht jemanden, der schon lange keine Begehren oder Lust mehr gespürt hat.

Keine erotische Spannung. Kein Kribbeln. Kein innerer Impuls, jemandem näherzukommen – nicht mal sich selbst.
Vielleicht bist du dieser Jemand.
Vielleicht wartest du immer noch darauf, dass das Begehren „von allein“ kommt.

Oder dass der/die anderen Mal etwas tut, damit es in dir überhaupt wieder anspringt.
Ich sag’s dir ehrlich:
Begehren ist kein Geschenk.
Es ist ein Muskel.

Und viele Menschen haben ihn jahrelang nicht trainiert –
aus Angst, etwas falsch zu machen, zu viel zu wollen oder „nicht...