Lichtmomente mit Laura Bolardi Schiel | Mehr Leichtigkeit und Freude im Alltag

Ob in ruhigen oder turbulenten Zeiten: Mein Anliegen mit diesem Podcast ist es, dir durch verschiedene Inspirationen, Gedanken, Impulse und Begegnungen mehr Leichtigkeit und Licht in deinen Alltag zu bringen.

Ich bin Laura Bolardi Schiel, und zusammen mit Anna-Maria Buchgraber lade ich dich dazu ein, dich mit wichtigen Themen wie Selbstbewusstsein, Achtsamkeit, deinem persönlichen Wohlbefinden und deiner eigenen Wahrnehmung auseinanderzusetzen.

Uns ist wichtig, gerade in schwierigen Zeiten wie diesen ein Gegengewicht zu setzen, einen Lichtmoment in dunklen Zeiten zu schaffen, und unseren Zuhörer*innen mit Strategien aus der Psychologie, Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung einen Moment des Mitgefühls und der Achtsamkeit zu ermöglichen.

Der Podcast erscheint jeden ersten Donnerstag im Monat.

RESSOURCEN / LINKS:

Lauras Website: https://laurabolardi.de

Laura bei LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/laura-bolardi-schiel-84554660

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MUSIK:

"La Marche"
Composition: Florent Maton et la Cie Demain On Change Tout
Extrait du spectacle : L’homme Oiseau et Son Chimère Orchestra

Lichtmomente mit Laura Bolardi Schiel | Mehr Leichtigkeit und Freude im Alltag

Neueste Episoden

Die unbequeme Wahrheit über die Liebe/28

Die unbequeme Wahrheit über die Liebe/28

14m 36s

Jeder will eine erfüllte Beziehung. Niemand will hören, was dafür wirklich nötig ist.

Warum fühlt sich Nähe manchmal erdrückend an?
Warum zieht sich dein Partner zurück, wenn du ihn am meisten brauchst?
Und wie kannst du lieben, ohne dich selbst dabei zu verlieren?

Das Problem ist nicht die Liebe – sondern oft fehlende Differenzierung.

Aber was heißt das überhaupt?

Differenzierung bedeutet, dass du du selbst bleiben kannst – auch in einer Beziehung.
Dass du Nähe suchst, weil du willst, nicht weil du musst.
Dass du Distanz aushältst, ohne in Panik zu geraten.

Stell dir vor, du bist mit deinem Partner...

Der größte Fehler, den fast jeder in Beziehungen macht (und wie du ihn vermeidest)/27

Der größte Fehler, den fast jeder in Beziehungen macht (und wie du ihn vermeidest)/27

11m 37s

Schon mal erlebt? Jemand kommt dir emotional näher, und plötzlich zieht sich in dir alles zusammen. Oder du willst mit deinem Partner endlich über das sprechen, was dich beschäftigt – und dann hältst du doch den Mund.

Das ist kein Zufall. Es ist dein Nervensystem. Und es hat verdammt gute Gründe dafür.

In der neuen Folge von „Lichtmomente“ erfährst du:

Warum wir uns nach echter Verbindung sehnen – und gleichzeitig davor fliehen
Wie dein Nervensystem entscheidet, ob du kämpfst, flüchtest oder dich totstellst
Die eine Sache, die du heute tun kannst, um mutiger in Beziehungen zu sein
 Es hat nichts...

"Lohnt es sich, in Beziehungen sichere und echte Verbindungen zu wagen?"/26

9m 31s

Frohes neues Jahr 2025
Ich hoffe, du bist voller Energie, neue Inspirationen und mit Lust auf schöne Beziehungen ins Jahr gestartet.
Ich freue mich riesig, dir zu erzählen, dass Lichtmomente mit einer neuen Staffel zurück ist.
Und womit könnte man besser beginnen als mit einem Thema, das wir alle brauchen:
Verbindung und Liebe
Hast du dich schon mal gefragt, warum es manchmal so schwer ist, wirklich mit anderen oder sogar mit dir selbst in Kontakt zu kommen?
Genau darüber spreche ich in den ersten und folgenden Folgen:
• Warum Verbindung der Schlüssel zu authentischen Beziehungen ist.
• Wie du das...

Achtung! Warum deine Aufmerksamkeit der Schlüssel zu echten Verbindungen ist?/25

Achtung! Warum deine Aufmerksamkeit der Schlüssel zu echten Verbindungen ist?/25

10m 55s

Es ist Dezember. Die Straßen sind festlich geschmückt, Lichter erleuchten die dunklen Abende.
Weihnachten steht vor der Tür – eine Zeit des Innehalten und der Gemeinschaft.
Gleichzeitig, passiert viel im Hintergrund, dass unser Aufmerksamkeit fordert.
Der Nachrichtenfluss wird immer schneller, immer lauter.
Kriege in fernen Ländern, soziale Unruhen, wirtschaftliche Unsicherheiten –
es fühlt sich oft so an, als ob die Welt in einem ständigen Zustand des Kampfes und der Krise
Der ganze Stress von außen ist kaum zu übersehen.

Mitten in diesem Trubel verlieren wir manchmal den Blick für das Wichtige.
Doch was, wenn wir uns darauf besinnen, was uns...

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